¡Ahora sí, aquí está lo prometido! El bálsamo con olor paz y calma mental con aceites esenciales. Lo hice con dos de mis AE favoritos, los cuales aparecen en las sinergías que publiqué en la entrada anterior. Curiosamente, son adaptógenos por lo que pueden ayudar a estimular o relajar el sistema nervioso. Por algo será que me gustan tanto….nuestra intuición nunca nos falla. Aquí te contaré cuáles son y te dará una receta de un bálsamo contra el estrés
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MEZCLAS SINERGICAS DE AE PARA COMBATIR EL ESTRES
En la entrada pasada había prometido darte una receta de un bálsamo para calmar el estrés. No te preocupes, te la voy a dar sin falta, pero te pido por favor un poquito más de paciencia… Siempre me pasa lo mismo, trato de hacer las entradas lo más resumidas posible y cuando empiezo a escribir, veo que hay información muy valiosa que no puedo dejar de compartir. En este caso, empecé a escribir acerca de las sinergías para calmar el estrés porque considero que tienes que tener esta información si quieres hacer un bálsamo con los AE que tengas en casa o bien, lo más adaptado a ti. Como se me estaba haciendo muy largo, dejaré el bálsamo para la siguiente entrada 😉 y así no cansarte con tanto…
ACEITES ESENCIALES, PARTE IMPORTANTE DEL BOTIQUIN NATURAL
Utilizo los aceites esenciales casi a diario, ya sea en mi rutina de cuidado de la piel, para relajarme o para dormir. Son muchas las razones por las cuales son una parte importante de mi botiquín de remedios naturales, sin embargo me gustaría compartir información básica de cómo escoger un buen aceite esencial y la forma de utilizarlos. Más adelante escribiré acerca de los aceites esenciales que me gusta usar para relajarme y te ensañaré a hacer un bálsamo para momentos de estrés, en los que necesitas ayuda para desconectar.
CEPILLADO EN SECO
El cepillado en seco es una técnica milenaria de la medicina Ayurvedica, que además de ayudarnos a mejorar la apariencia de la piel, tiene grandes beneficios para la salud en general. En esta última publicación de la serie de exfoliaciones, te voy a contar acerca de los beneficios y cómo puedes empezar con esta práctica
EXFOLIANTES CASEROS Y NATURALES PARA LA CARA Y CUERPO
Anteriormente, te había contado cuales son los diferentes tipos de exfoliantes naturales y como actúan sobre tu piel. Además de los beneficios de utilizar ingredientes simples y fáciles de encontrar en tu casa. En esta ocasión, te voy a enseñar a hacer tus propios exfoliantes, un poco más elaborados pero siguiendo la misma idea: ingredientes naturales y que probablemente tendrás a mano. Aprenderás a hacer dos exfoliantes para la cara y otros dos para el cuerpo.
PASOS A SEGUIR PARA UNA CORRECTA EXFOLIACION
Como te había prometido, seguimos con la segunda entrada de la serie de exfoliación. En esta ocasión vamos a hablar de los pasos que tienes que seguir para sacarle el mayor provecho y disfrutar de los beneficios de una buena exfoliación. No sirve de mucho incluir este paso en tu rutina, si no lo haces correctamente. Además, en el video que encontrarás al final, te daré unos tips adicionales 🙂
EXFOLIANTES CASEROS Y SUS BENEFICIOS
La exfoliación es un paso indispensable en tu rutina de cuidado corporal y facial (más si ya has llegado a los 30’s), ya que hace un trabajo profundo en tu piel, que otros productos no tienen la capacidad de hacer. Lo mejor de todo, es que no es necesario hacerlo todos los días; dependiendo del tipo de piel, con una vez a la semana es más que suficiente.
2 DESODORANTES NATURALES PARA ESTE VERANO
El verano y el calor están a la vuelta de la esquina (aunque depende del país en el que vivas, lo puedes tener todo el año, como yo cuando vivía en Costa Rica). La época del año donde inevitablemente el sudor nos acompañará a todas partes. Pero no te preocupes, te comparto dos excelentes desodorantes naturales para evitar malos olores y disfrutar de está divertida estación.
Laura Salud Consciente 