En la última entrada del blog, hablé acerca del almidón resistente. Y tal como te prometí, aquí te dejo una receta fácil, dulce y muy rica, con almidón resisten del boniato.
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ALMIDON RESISTENTE…ALIMENTO PARA TU INTESTINO
El almidón pertenece a la familia de los hidratos de carbono, por lo tanto cualquier alimento que contenga almidón suele ser evitado por todas aquellas personas que quieren bajar de peso. Sin embargo, hay un tipo de almidón que es súper necesario para nuestra salud intestinal (y salud en general) y es el almidón resistente. En este post te voy a contar qué es, por qué lo deberíamos incluir en nuestra alimentación y como obtenerlo…
RUTINA VS RITUAL
¿Cuál es la diferencia entre una rutina y un ritual? ¿Tienen algún valor para mi salud física y emocional? Tal vez nunca te los has cuestionado o tal vez sí, de cualquier manera me gustaría compartir contigo la información que he encontrado acerca de este tema, mi opinión y mis rituales de la mañana por si quieres incorporar alguno en tu día a día.
SALUD…CON LOS PIES EN LA TIERRA
Hace unos años se empezó a oír mucho el término «Earthing» o Grounding»; si no lo has oído te preguntarás ¿de qué me estás hablando? Pues te cuento que es una práctica tan simple y tan llena de beneficios que estoy segura que no te lo pensarás mucho para empezar a poner los pies sobre la tierra.
CEPILLADO EN SECO
El cepillado en seco es una técnica milenaria de la medicina Ayurvedica, que además de ayudarnos a mejorar la apariencia de la piel, tiene grandes beneficios para la salud en general. En esta última publicación de la serie de exfoliaciones, te voy a contar acerca de los beneficios y cómo puedes empezar con esta práctica
Laura Salud Consciente 